轉(zhuǎn)自：水果信息中心

維生素Ｃ是生活中最常見且最常被提及的營養(yǎng)元素，很多人會特意買果汁或檸檬汁來喝，就是為了補充維生素Ｃ。

在我們所吃的食物中，蔬果是維生素Ｃ的主要來源，而不需烹調(diào)即可食用的水果，可說是補充維生素Ｃ最簡單方便的方法。但想補充維生素Ｃ，水果到底該怎么挑才對？酸的水果一定富含維生素Ｃ嗎？